適正体型を維持する人と
やせてもリバウンドする人
ちょっとした違いとは？
食事制限でなんとかやせた。なのに、ついつい食べすぎちゃってリバウンド……。
健康のためにはまたダイエットしなきゃいけない。だけどがまんするのはイヤだし、またリバウンドするのもイヤ……。
あなたもこんな風に思っていませんか？
イヤになっちゃいますよね。
せっかくがまんしてやせたのにリバウンドしたら、イヤになっちゃいます。
しかしその反面、あなたと同じ年齢・性別同じような活動レベルの人なのに、昔から適正体型を維持し、病気の心配もしていない人もいらっしゃいますよね。
いったい何が違うのでしょうか？
実はこの違い、すでに解明されています。
とある生物学者の権威が、30年にもわたる実験・研究から導きだしてくれました。
食欲のコントロールが肥満・病気・短命をブロックする
これ実は、食欲のコントロール機能の違いです。
つまり、食欲のコントロールがうまくできなければ、とうぜんついつい食べすぎてしまいます。がまんできるのは期間限定で、一生食欲に抗うことなどできません。
なので、がまんしながらなんとかやせてもいつの間にやらリバウンド…。
永遠にこのくり返しです。
しかし、食欲のコントロールがうまくできれば、食べすぎることがありません。
とうぜん、太ることもありません。
そうなれば、おのずと病気の心配もへりますよね。
つまり、昔から適正体型を維持している人は、意図的かどうかは別にして、食欲のコントロールができているだけなのです。
ですから食欲のコントロールができるかどうかが、肥満・病気・短命をブロックするカギといっても過言ではないのです。
あなたの主治医はあなたです
それでは、どうすればうまく食欲をコントロールできるのでしょうか。
食べすぎないための第一歩は、”栄養を適正にとる”ことです。
「なんだ～」と思わたかもしれません。
ですが、あなたもご存じのとおり、人間の体は本当によくできています。
たとえば、ケガをしても勝手に傷をなおしてくれる。細菌・ウイルスが侵入しても、勝手にやっつけてくれる。意識しなくても体を守るために”あなたの主治医”が働いてくれますよね。
この生体防御システムが働くことで、栄養がたりていない状態を防いでくれます。
その反応が「ついつい食べすぎてしまう」という食欲につながっているのです。
つまりあなたが今までがまんしてダイエットしていたのは、栄養がたりていなかったからです。
元をたどれば、ふだんの食事から栄養がたりていないから食欲が満たされず、ついつい食べすぎてしまい体重が増えてしまったわけです。
しかし逆にいうと、栄養を適正にとれば、いい意味での食欲がなくなる。
そうなれば、がまんすることなくダイエットできますよね。
しかも、やせるだけではありません。
その後もなんなく適正体型を維持できる。
つまりは病気の心配もなくなり、心身ともに健康でいられるということです。
そう考えたら、あなたも健康的にやせるために、”栄養を適正にとる”というシンプルな方法はいかがでしょうか？
「噛まず」にやせるのは
むずかしい
ただ一つだけ問題があります。
どんな方法でも栄養さえとれればいいというわけではありません。
実は多くの方が行っているんですが、おすすめできない方法があります。
それが、サプリメントやスムージーで栄養をとることです。
なぜなら、これらの方法は噛まないから。
噛まないとどうなるか？
あなたもご存じのとおり、噛まないと満腹信号がでるのが遅れます。
そうなると、ついつい食べすぎてしまう。
気づいたときには体のなかにカロリー爆弾を送り込んでいる。
その結果、、太ります。
そのほかにも噛まないと、
・虫歯のリスクが上がる。
・風邪をひきやすくなる。
・認知症リスクが上がる。
などの害があります。
これでは本末転倒です。
ですので、しっかり噛むためにもちゃんとした、”食事”として栄養を適正にとることが必要なのです。
あなたに合うか？合わないか？
「でも栄養って多くとりすぎてもダメって聞くし、具体的にどうすればいいの…？」
「なんだか面倒くさそう...」
「仮に食生活がうまく改善できても、運動もちゃんとやらないとダメだと思うし...」
という思いもあるのではないでしょうか？
でしたら、ちょうどよかったです。
実は、６年前にサポートさせていただいた綱島東にお住いの女性の方でこんな方がいらっしゃいました。
子供を産んでから体重が増えだし身長160センチに対して体重ＭＡＸ90キロ。
某パーソナルシムの糖質制限ダイエットで１年かけて21キロやせたけど、半年で15キロリバウンド。
ほかにも、階段を下るときの膝の痛みや肩こりにお悩みの方でした。
ところが、うちのプログラムをお始めいただいたところ、１年半で26キロやせ、20年ぶりに適正体重に戻りました。
しかも、膝の痛みや肩こりも解消。
さらに、先日LINEをしてみたところ、リバウンドもなし。
その結果、お出かけの機会も増え、
「ストレスなく楽しい毎日が送れてます」とおっしゃてました。
ですので、うちのプログラムがあなたに合った場合は、お体に関するで悩みがいっきょ解消されますので楽しみにしておいてください。。
しかし、合わない場合は続けるのが困難です。
結果やせられません。
しかし、ご安心ください。
そこで現在、あなたに合うか？
合わないか？無料ではっきりわかるお試し体験を実施中。
あなたに合った場合はめちゃ喜んでいただける自信がございます。
あなたの人生のターニングポイントになること間違いありません。
ですのであなたもぜひ、あなたに合うか？
合わないか？一度ご体験ください。
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お試し体験はご自宅への出張か、綱島東にある当店事務所でご体験いただけます。
